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 イトー・ムアリーさん 石田昭彦です、私は田辺中央病院で神経内科、心療内科を担当しています。 近年、心の病で２０代～６０代の女性が多数来診されます。 仕事柄、ストレス関連の書物は相当数読んだのですが、 コトバを失ってしまうくらいスゴイです。 ノウハウとしての質もさることながら、ここまでわかりやすく、かつ行動しやすい内容になっていることに驚きです。私も職業柄、ストレスのある患者さんと対面しますが 特に女性の場合、女性にしかわからない部分や言葉が あると言うことを、この本で再認識 しました。どんないいノウハウでも、読んでそれで終わり、 何もしなかったら全く意味がありません。でも、普通のストレス改善書って、知識を得ることは出来ても、 どんなふうに手を付けていいのかわからず、 結局、実践しないまま、そのままになってしまうんですよね。難しい専門用語も多用されていますし・・・ その点、イトーさんのノウハウは、自身の実体験 を 基に、執筆されているため、すぐ対処したい人には とてもわかりやすい良書 になっています眠れない、疲れている、無気力だ、不安な気持ちになると悩んでいる。そして、その悩みを自分で解消したいのであれば 『こころケア、からだケア』が最速の手段 になるはずです。 “自分の体が、、コントロールできないんです” まじめで有名な後輩、立花さん(仮名)から私の携帯に電話が鳴ったのは 夜１１時過ぎでした。。。 「 先輩、明日の会議のこと考えると、会社に行きたくないのですが、 ズル休みしていいですか？」 か細い声で私に連絡してきた。 「 え！？ズル休み？？？どうしたの？？ ちょっと待っててね。そっちに行くから…」 あわてて、彼女の家に行ってみると… 私：「立花さん、ゆっくりでいいから思っている |
