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【ダイエット】一日7分☆古谷式・美ボディプログラム
















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銀座博品館・「冒険大活劇 八犬伝」全労済ホール・「MUSCLE MUSICAL」'02〜'07・「MUSCLE MUSICAL」'07 ラスベガス公演・BEATNIK STUDIO 「breath」日本青年館

・NTT DoCoMo・HITACHI 『スポットエアコン』・三菱自動車 『ekワゴン』・JAL 『韓国推奨』、東芝 『アリーナ』・幕張プリンスホテル・ランナーズ 『ファンライド』表紙・『BODY+』・アイソメトリック&カラテエクササイズ 『wiiで骨盤Fitness』DVD・ムック ・ジャニーズエンタテイメント 堂本剛  
『溺愛ロジック』PV









江渕由佳子 さん
40歳 宮崎県

モニターの結果をご報告します。昨年会社の健康診断で「やや肥満」という結果をもらい、
(今まではかろうじて正常の範囲内という結果でした)これではいけないと、自分があきず
に取り組めるダイエット方法を探している時に古谷先生のダイエットモニター募集を知り、
応募しました。
現在ダイエットを始めて約1ヶ月ですが、今まで着ていた服がブカブカになってきて、成果を実感しています。
最近は「やせたでしょう?」ではなく、「どうやってやせたの?」と聞かれる事が多くなりました。もうすぐ目標の▲5Kgですが、このダイエット方法であれば無理なく続けられそうだし、リバウンドの心配もなさそうです。
まだまだがんばります。ありがとうございました。








N・H さん
43歳 東京都

古谷先生。私は若い頃急激な食べないダイエットをしていました。若い頃はそのような間違った方法でもそれなりに痩せていましたが、結婚して出産のたびにどんどん太り、食べないダイエットをしても痩せなくなってしまいました。
悩んでいる時に古谷先生の方法に出会い日常生活の中でわずかな時間を利用する方法だったので、
これならできると思って始めることにしました。
先生にも解説いただいた、きちんとした姿勢と呼吸法を実践すると代謝が上がり体がぽかぽかしてきました。
そして、体の構造や食生活についてなど至極当たり前なのですが、いかに私が目先の間違ったダイエットに飛びついてきたかを反省させられました。
基礎編を覚えたので、応用編も楽しく実践中です。二の腕や太ももがだんだんと引き締まってきています。
やっぱり継続は力なんですね。本当にありがとうございました。









鈴木彩子 さん
28歳 埼玉県

古谷先生、私は小さい頃からポッチャリした体型でした。食べることが大好きなので痩せたいと思ってもすぐにいっぱい食べてしまうので全然痩せられませんでした。
今回モニターに応募し
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