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 森の小人が教える自律神経失調症を改善させる食事法 こんにちは。 わたしは森に住む小人です。 わたしは長い間、森の中から人間の生活を見てきました。 今は昔とは比べ物にならないほど生活が豊かになり 食べ物も豊富にあります。 また人間は知恵を出し合ってたくさんの便利な道具や機械を 創り出しました。 しかしわたしは思うのです。 今の豊かさが本当に人間の体と心を豊かにしているのか？と わたしたち森の住人は自然と共に生きています。 朝、日の出とともに起き、昼間活動し、旬の物を食べ 夜になると活動をやめ就寝します。 夜は獣が活動するので私たち小人は家の中で ゆっくりと一日の疲れを癒します。 人間は昼も夜も活動して、仕事や学校でストレスを 一杯抱えているようだけど わたしたちは森でウサギとお話したり小鳥のさえずりや 小川のせせらぎに耳を傾け、さわやかな風を 全身に浴びながら過ごします。 私たちは自然のサイクルに従って生活するのです。 こんにちは。西垣たつなりと申します。 冒頭の小人のお話をあなたはどのように 感じましたか？ 物にあふれ食べ物が豊かになった今、人間本来の 自然の生活リズムが崩れてきているのではないでしょうか？ 特に私たちの食生活が一昔前よりさらに悪くなっているように 感じます。 コンビ |
