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 2005年、たった一人の生徒から始まったクラブチームを、 わずか５年で県大会優勝（決勝は10-2）にまで導いた越智隼人が、 一人でもできる、親子でできるトレーニングメニューをまとめました。 興味がある方はしっかりと最後までお読み下さい。まずはこちらの動画をご覧下さい。 情報があふれるこの時代、色々なサッカーに関係するＤＶＤや本が出版されています。 当社で出版している、「一人でもできる！元Ｊリーガー越智隼人のサッカー上達法」をはじめ、 有名な元Ｊリーガーが出版しているものも多数存在します。 おそらく、これをお読みになっているみなさんも、 １つはサッカーの上達に関係するＤＶＤや本をお持ちでしょう。 しかし、それらのＤＶＤや本を、上手に活用できていますか？ 一回見ただけで終わっていませんか？ 上手に活用できていない理由、 それは、プロのプレイヤー目線で描かれているために、 子供にとって再現性が低いものであったり、 少し読み進めたらもうボールの蹴り方講座だったりという内容なので、 見たり読んだりしても本当に自分にもできるかどうか、実感できていないからです。 大事なのは、家に帰ってからどんな練習をしたらいいのかということ 僕、越智隼人が今回みなさんに提案するのは、 「一人でもできる」「親子でもできる」 というコンセプトに基づいたトレーニング方法です。 複数人が必要なトレーニングは、クラブチームでも実践しているので、 あらためて知る必要も無いかと思います。 問題は、子供が家に帰ってきてから、 家の前で、近くの空き地で、 どんなトレーニングをしたらいいのかということです。 しかも休みの日に、一緒にトレーニングをするお父さん、お母さんが サッカーをやったことが無いという場合がほとんどではないでしょうか。 僕のクラブチームでも、子供たちは自主トレはするのですが、 やり方がわからずに、ただボールを蹴ったりして、 体を動かしただけでトレーニングをしたつもりになっているだけということが 多かったのです。 そこで、一人でもできるトレーニングを子供に教えてあげることで、 自主トレがとても意味のあるトレーニングになったり、 お父さん、お母さんはボールを差し出すだけでも、 とても練習効率の高いトレーニングを行うことができるのです。 意味のある自主トレが、後々に大きな差になるのです。 本当に初歩のトレーニングから、 徐々にメニューをクリアしていき、 全てできるようになった後は障害の数を増やしたりスピードを上げたりするなど、 「何度も繰り返し活用できるトレーニングメニュー」を詰め込んだのが、 元Jリーガー、越智隼人のサッカー上達法です。 それでは早速、その内容をご紹介します。 最初は「第２弾」超初級編から実践して下さい。 最初は第１弾の方からじゃないの？！ と思われるかと思いますが、 実はこの第２弾は、初級編のつもりで制作した第１弾をお買い上げ頂いた皆様から、 「もっと初歩的なトレーニングメニューが知りたい」 という声を頂戴したので、 「超初級編」ということで第２弾を制作したのです。 第２弾DVDの内容は・・・ Disc１ 一人でできるトレーニング（40種類、DVD約30分） ディスク１では、ボールを使わないトレーニングをはじめ、 一人でできるトレーニングを詰め込みました。 ボールが無くても、身近なものを使ってトレーニングはできます。 |
