|
 氏名 ※ 姓: 名: E-Mail ※ 今あなたが、サラリーマンなのか、主婦なのか、学生なのかはわかりませんが、もし今目の前にタイムマシーンがあって、ソレにのって、例えば就職前とか、結婚前などの“大事な決断”の時に戻れるとしたら… その選択をしようとしている若いあなたに、あなたは何とアドバイスをしますか？ 「その会社は最高だ！がんばれ！」 「そのパートナーしかない。今すぐ結婚しろ！」 と応援できるでしょうか？かなりの確率で、「ＮＯ」だと思います。 時代の流れや、景気、環境問題、…、今のあなたは、若いあなたよりも知識も経験もあります。 もっと良い決断を勧めるはずです。 でも、なぜ昔は、その決断をしたのでしょうか? それは知識と経験が、今ほどなかったからですよね？ ただ「知らなかった」からです。 この手紙には、これまで多くの人が「知らなかった」”朝スッキリ目覚める睡眠”の秘密が書いてあります。途中にある「完璧」の項目部分をよくチェックしてください…。 「朝もっと早く起きられれば、あの時、布団から出れば、上司に怒られなかったのに。。あの試験に合格していたかもしれないのに。。」などと、あなたは朝の時間を無駄にしていませんか？ もしかしたら、あなたは朝起きるのにどれくらいの時間を割いているのか気付いていないかもしれませんね。 早く起きようと思って目覚ましをたくさんかけてみたかもしれません。でも、結局起きれず寝坊。。もしくは、起きても、二度寝だったり。。 目覚ましの変わりにラジオが良いと聞いて、「今度こそは！」と気合を入れなおしては「やっぱりか…」とあきらめたかもしれません。 かなりの確率で、あなたは、自分の”睡眠”について不満をもっているのではないですか？「はやく寝れば、朝スッキリ起きられる」と言ったのは、誰だ！と怒りたくなります。結果、「私は朝弱いんだ。朝型じゃないんだ。。たくさん寝なきゃダメだんだ。」ってあなたは勝手にあきらめていませんか？ もしかしたら、あなたは朝弱いことに対して、病気と思い、病院に通い出したかもしれません。しかも80％は「結局、朝スッキリ起きられないまま」だと思います。 もしかしたら、気合いの入っているあなたは、「３時間睡眠法だー！」といって、短眠にチャレンジしてみたものの、「やっぱ３時間睡眠じゃ全然足りないよ。。！」と辛い思いをして頑張ったけど、あきらめてしまっているかもしれません。 朝起きれず、二度寝、そして、自己嫌悪、そして、遅刻し、上司に怒られる。。。苦痛で仕方がなかったはずです。 朝スッキリ起きるには「日中、精一杯運動して、エネルギーを発散しましょう。そして、２２時までにはきちんと寝て、部屋は暗くして。。」などを信じて、間違った睡眠ライフを送っているかもしれません。 これまであなたは、朝目覚めてから、活動するまでに、どれだけ無駄な時間使ってきたのか計算したくもないですよね。 実は、その起きてから活動 |
