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 タバコを止めようと思っている賢明なあなたへ： 2010年10月、タバコが大幅に値上げされました。 報道によると、50%以上の人が今回の値上げを機に禁煙するそうです。 しかし、いったいどれくらいの人がタバコを断つことが出来るでしょうか？ これはあくまで予想ですが、10％以下なのではないかと私は思います。 つまり、禁煙に挑戦する人の１０人に1人しか成功しないということです。 それは、正しい禁煙法を知らないからです。 「禁煙＝我慢」としか捉えられない人は、 一生我慢することに不安を覚え、失敗してしまいます。 一方で正しい禁煙法を実践すれば、 あなたが思っているより苦しくなくやめることができるでしょう。 あなたが今回禁煙に挑戦しようとする気持ちを、 禁煙アドバイザーとして微力ではありますが協力させていただきます。 ぜひこの手紙を読んで、正しい禁煙法をマスターしてください。 あなたがいつも吸っているたった1本のタバコ・・・ それは4000種類以上もの化学物質が含まれているいわばブレンド食品なのです。 含まれている有害物質、そのほんの一例を紹介すると・・・・ コカインやモルヒネと同じアルカロイドの一種である「ニコチン」 ガス室で大量殺人に使われた「青酸ガス」 ウランの100億倍の放射能を出すといわれる「ポロニウム」 公害病“イタイイタイ病”の原因「カドミウム」 衣服防虫剤に使われる「ナフタレン」 強烈な発がん性物質である「ペンゾピレン」 強い刺激臭を放つ「アンモニア」 ここまでくると、何が何だか分からなくなってきます。 あなたが吸っている「たった一本」は 4000種類以上もの危険を持つ1本であることを理解する必要があります。 「もう一本だけ吸おう」と思った時、心の中でこう思い直してみましょう。 「もう一回、4000種類の毒を吸うだけ・・・」 そもそも、あなたはなぜタバコを吸うのですか？ 健康に悪いと知りながら吸うのには理由があるはずです。少し考えてみてください。 タバコを吸わないと落ち着かない タバコを吸うとイライラが解消される タバコを吸うと眠気が覚める タバコを吸うと気分が高揚する 他にもあると思いますが、上の4つはあなたにも必ず当てはずです。 確かに、私も元喫煙者として理解することができます。 しかし、これらはタバコを吸わなければ得られないのでしょうか？ タバコを吸わないと落ち着かないのは、ニコチンが欠乏しているからですし、 イライラが解消されるのではなく、タバコが吸えなかったからイライラしているだけです。 タバコはあなたに何を与えてくれるのでしょう。 それは、ニコチンをはじめとする有害物質による健康被害だけです。 私が、22年間タバコに費やしてきた金額です。 “300（円）×２（箱）×365（日）×22（ |
