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 ｜TOP ｜お申込み ｜よくある質問 ｜サイトマップ ｜プライバシーポリシー ｜特商法表記 ｜お問い合わせ | スポーツメンタル強化の専門書！テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医監修【SSPメンタル強化プログラム】 この教材は、単にリラックスする方法を教えるだけ、集中する方法を教えるだけ、 そういったものではありません。 メンタルを鍛えてパフォーマンスを上げる為のあらゆる方法をお伝えします。 例えば、この教材に書いてある事の一部をご紹介すると、 ここ一番という場面で練習以上のパフォーマンスを発揮出来る集中力 試合前でも、試合中でもすぐに出来る心を落ち着かせる方法 チベーションが上がらない時の対処法 本番で力を発揮する為の休息の取り方 ベストコンディションで試合に臨む為にやっておくべきトレーニング 試合前、３０秒もあれば集中状態に入れる方法 心が折れる、諦めそうになった時の対処法 動体視力、深視力、瞬間視を自宅で無料で鍛える方法 メンタル強化とイメージトレーニングを組み合わせた、 実力以上の力を発揮する為の方法 チームメイトと良好な関係を築く為のコミュニケーション術 本番にベストコンディションで挑む為の熟睡術 いつでも５分～１０分で緊張や恐怖を消し去る方法 ビジネス界の成功者達が使っている目標達成の方法 体の調子が悪くなるほど強烈なストレスを消し去る方法 苦手な事を練習する時の正しいやり方 緊張とリラックスのバランスを取りながら集中力を高める呼吸法 試合前にすぐ出来て能力を飛躍的にアップさせる呼吸法 いかがですか？ 普通のメンタルトレーニングでは絶対に出てこないような項目もたくさんありますが、 全て、結果を出す為に必要なものは何か？を考えた結果取り入れたものばかりです。 上辺だけそれっぽく見えるトレーニングは必要ありません。 結果を出す為に必要な方法を書き尽くしました。 ただ、色々な方法が書いてあるからと言って、 イコールそれが良い教材とはなりません。 もっと大事なポイントがあります。 続けて理由２をご覧下さい。 一度でも、メンタルトレーニングの指導を受けたり、 書籍を読んだりした事がある方ならわかるかと思いますが、 ・自分の理想のプレーをイメージしろ。とか、 ・笑顔で、プラス思考で、「俺は強い、俺は出来る」と自分に言い聞かせるとか、 それで上手くいけば苦労しないよね。という事が多く、 ・実際にやっても効果がよくわからない →いつも試合前やチャンスの時には、 「俺は天才プレーヤー」「俺なら出来る」って呟いてるけど、 結果には大して影響していない。 ・当たり前すぎる事しか言われないのでやってみる気にならない →ポジティブ思考と言われても、 やっぱりミスしたり負けたりすると落ち込む。 ・やり方が抽象的でよくわからない →上手く出来てる自分の姿をイメージって、 ただ目を閉じて空想するだけでいいのか、 もっと違うやり方があるのか、やり方も効果もよくわからない。 ・実際には出来ない事ばかり |
