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 前田弘子お腹ぺったんこダイエット携帯でとるだけダイエット ｜HOME｜プロフィール｜感想｜お申し込み｜プライバシーポリシー｜お問い合わせ｜販売会社｜ 「今までに色々とダイエットはしたけれど、思うようにやせられなかった。やせるのは大変」と思っている方に、無理なく継続できて２１日後には周りから「キレイになったね」と声をかけられるダイエット法をお伝えします。 つらいダイエットは嫌。激しい運動は苦手。という方にこそ、実践していただきたい内容です。 本当につらくない、苦しくないダイエットがあるの？と半信半疑かもしれませんが、最後までお手紙を読んでください。 しっかりとした理論と、ただ一時期体重を落として終わりという無茶な内容ではありません。私も体を壊した経験があります。 ですので、健康第一に考えているダイエット法です。 ・体への無理な負担はありません。 ・リバウンドもありません。 ・ダイエットをしてイライラすることもありません。 このダイエット法は続けることで、女性らしくキレイなスタイルを維持することができます。 従来のダイエットは、「○○しなければいけない」「○○はガマン」「○○したらダメ」と、あなたの毎日の生活がガマンの連続になってしまいます。 多くの人は、この３つの基本を知らないまま自分に合いそうなダイエットを選んで始めてしまいます。この３つを上手に組み合わせることで確実にやせられます。 （この３つを上手に組み合わせる方法はこの中で紹介しますね。） あなたが今までに行なったダイエットは、どこで知った方法ですか？ いくつかあるかもしれませんが思い出してもらえますか？「これならできそう」と始めても、おそらく長続きはしなかったはずです･･･。どうでしょうか? 簡単にやせられる。短期間でやせられる。ダイエットは必ず、体に無理をしていますので、心と体に悪い影響があります。よく言われるリバウンドもそうですね。栄養の偏りで肌あれや体調を崩したり、疲れやすくなるなど。心では、イライラしてしまうなどですね。一生懸命努力しても、思うような結果が出ない、または悪影響まで。 こんなダイエットは絶対にしないでください。これからお話しをすることはあなたには耳の痛いこともあるかもしれませんが、耳の痛いお話しを聞いてくれた方には必ずやせられて、やせた体型をキープできる方法まで紹介しますので、お付き合いください。 短期間でやせたい！という希望は誰もがありますが、太るのも簡単ではありません。１年前は○キロ、半年前は○キロと徐々に増えてきたはずです。気がついたら今の体重という感じではないでしょうか？ 先程紹介した『ダイエットの３つの基本』。 １つめ、摂取するカロリーを減らす。 ２つめ、消費するカロリーを増やす。 ３つめ自分の理想の体型を決める. この逆をすれば、太っていきます。 摂取するカロリーを増やす。消費するカロリーを減らす。自分の理想の体型を決めない。これだけで太る生活になります。 というような状態です。特に『摂取するカロリーを増やす』と『消費するカロリーを減らす』の生活が続けば、間違いなく太りますよね。あなたも今までのあなたを振 |
