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 心理学博士＆カウンセラー古宮昇が教える！〜内気なあなたにもできる、人から好かれる１１の秘密〜 はじめまして。心理学博士の古宮昇です あなたはこんな思いをしていませんか？ 『もっと友だちがほしい・・・でも自分は引っ込み思案だから・・』 『みんなが食事や飲みに行く話をしているのに、自分は誘ってくれない』『誘われても、 "今日は都合が悪いから・・・"と断ってしまう。人といっしょに過ごすのは気が重いから・・・。』『学校で人の輪に入れない。どうすればいいか・・・』『ご近所の人たちから悪口を言われてつらい』『ママ友の輪に入れない。近所のお母さんと顔を合わせるのがゆううつ』『職場の人たちと、もっと仲良しになれたら会社が楽しくなるのに・・・。でも、どうすればいいか分からない・・・』『自分は、面白い話しができるとか、センスのいい贈り物ができるとか、そんなタイプじゃないから・・・』『人間関係は悪いわけじゃないけど、もっと人と仲良くできたら楽しいだろうなあ・・・』 どうすれば人から好かれるのか？どうすれば仲良くなれるのか？あなたも、その方法を手に入れたくありませんか？その方法はあります。それをあなたにお伝えしたいのです。わたしは心理学博士でカウンセラーの、古宮昇（こみやのぼる） と申します。わたしは日本と米国で心理カウンセラーとして 15年ものあいだ、のべ4000人を超える人々の相談にのってきました。彼らの悩み・苦しみはさまざまですが、どれも深刻です。家族の悩み、仕事の挫折、恋愛・夫婦関係の苦しみ、うつ、将来の不安、パニック障害、などなど。内容はさまざまですが、共通していることがあります。それは、わたしたちの苦しみには、人間関係の苦しみがかかわっている…ということです。つくづく思います。しあわせになるために、そして人生で成功するために、人との関係がすごく大切だと。あなたもきっと同感ですよね？ 人生に成功と幸せをもたらすのも、孤独、傷つき、不幸をもたらすのも、人間関係です。 成功の人生を歩むのか、それとも失敗の人生になってしまうのか。それを決める大切なことは、学歴や資格よりも、人から好かれ、信頼され、助けてもらえる、そんな人間関係を持てるかどうかです。ここまで読まれたあなたですから、人間関係を良くしたい、という強い気持ちと行動力をお持ちでしょう。素晴らしいことです！なぜならあなたのその強い気持ちと行動力こそが、人間関係を良くするために何より大切なことだからです。 わたしは人間関係が苦手で、寂しく育ちました。 大人になって母から聞いたことですが、わたしは一家心中で殺されかけました。父は安い給料を酒や賭けごとに使ってしまい、家にもあまり帰りませんでした。世の中が高度経済成長で浮かれているとき、母は貧乏生活で、食べる物もなくいつもひもじくお腹をすかせていました。お乳の出も悪かったそうです。そんな状況で、妹が生まれてすぐに、母は育児ノイローゼになりました。そして、妹とわたしが寝る敷布団の下に、包丁を隠したのです。心中するつもりだったのでしょう。父がそれを見つけました。父は、母を精神科のお医者さんに診せるまでの数日間、母を監視するために仕事を休んで家にいなければなりませんでした。母はまた、生後まだ数カ月の妹を抱きかかえ、一歳のわたしの手を引いて駅のホームに立ち、「このまま飛び込めばどんなに楽になるだろう・・・」と、もうろうとなった頭で考えたそうです。両親は安い仕事をかけもちして働きました。そのため子どもたちの世話をするゆとりがなかったので、幼い妹とわたしは両親から離れ離れになって、祖父母に預けられました。数年間、両親と離れて暮らしたあと、５歳のときに父母のもとに帰ることができました。ところが、不仲な両親はケンカが絶えず、ついに父親が家を出てゆきました。そうして、わたしは貧しい母子家庭で育ちました。学校ではイジめられました。不良たちは、おもしろ半分にわたしを殴ったり蹴ったりしました。でも気の弱いわたしは、抵抗さえできませんでした。劣等感のかたまりで、何でも正直に話せるような友だちはいませんでし |
