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 ツライ運動なし 糖尿病食なしの血糖コントロール法 私がこれからお話する内容は、一時的にしか血糖値が下がらない方法や、 嫌いな運動、食事を我慢し続ける方法でもなく、例え、三日坊主や意思の 弱い人でも無理なく続けることができる、現実的で実行可能な方法です。 今回、「 糖尿病を改善する主体は医者ではなく、自分自身である 」ことに 気付かれた賢明な方の為に、20年間、身体活動が有する予防医学的効果、 遺伝子や細胞レベルの研究から導き出された、つらい運動なし、 極端な食事制限なしの血糖コントロール法を、一つずつご説明致します。 >> お申し込みは こちら をクリック アクセスいただきありがとうございます。 糖尿病を改善する主体は医者ではなく、 自分自身であることに気付かれた、柔軟かつ、賢明なあなたへ、 もしあなたが、インスリンや内服薬などの薬物療法や、食後に1日1万歩以上の運動といった長時間の運動、高カロリー食品やお酒は避けるなどのカロリー制限を守りながらも、血糖値が思うように良くならないのであれば、その方法は“ 完全に間違っています ”。 また、ほとんどの糖尿病を抱える方が異口同音に、 「私は意思が弱くて食事制限を守れず、お酒を飲んでしまいます。 運動も長続きせず、血糖値が下がらないのは私の責任です。」 と強い自責の言葉を口にされますが、自分を責めるのは今日で終わりにしてください。 病気が進んだのは、決してあなたや家族の責任ではありません。 悪いのは、糖尿病の患者数は急激に増加していますが、それに比べて、 糖尿病専門医の数が絶対的に不足していること、その為、ネットや書籍では 間違った情報ばかりが氾濫し、正しい知識が普及していないせいなのです。 糖尿病は、正しい知識と適切な対処法を行いさえすれば、 好きな時に好きなものを食べ、長時間にわたる運動に縛られることもなくなり、 自分の人生を取り戻すことができるのです。 ええ、そうなのです。 毎日、長時間のつらい運動を続けることもありませんし、 カロリーを極端に制限する食事療法に比べれば、 比較できないほど緩やかで、お酒も飲めるし、お腹いっぱいに食べられるのです。 これは、私のこれまでの指導経験から得た揺るぎない確信です。 ですから、あきらめる必要はありません。悲観も絶望も不要です。 これらの話は、糖尿病と真正面から向き合うことができない方にとって、 「そんな話あるわけない。嘘だ。」と到底、信じられる話ではありませんし、 眉唾ものだと思ってしまうのも 当然と言えます。 しかし、糖尿病を改善する主体は医者ではなく自分自身であることに気付かれた、 賢明な あなたでしたら、「もしかしたら、それも可能かも知れない。」と、 ハナから否定せずに、この方法の可能性に 気付いて下さっていることでしょう。 糖尿病とは全く関係の無いお話のようで恐縮ですが、実は、この「メタボ」は、 糖尿病と非常に深い関係があるということをご存じでしょうか？ メタボリックシンドロームという新しい疾患概念は、2005年に厚生労働省が発表したものであり、 今では、健康を語る上では欠かせません。 |
