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 筋トレ成功プログラム 自宅で簡単にできる方法 外国為替自宅 簡単 筋トレ もしも逆三角形の理想的な体や割れた腹筋を手にいれられるとしたらどうしますか？ これから一般に出回ることがなかった筋トレ法を公開します。もし、あなたが「やせ細ったor太った体型を理想的な体型にしたい！」と思っているのであればほんの５分だけ、私にお時間をください。 あなたの体の仕組みとトレーニングの手順をご説明します。まずは下記をご覧ください。 本プログラムを実践した方からの喜びの声 様々なトレーニングを試し、サプリメントを使ってきましたが、あまり効果はなくて悩んでいました。 今回半信半疑で購入しましたが、こちらの筋トレを試してみるとすぐに体が引き締まっていくのが実感できたんですよね。その後、３週間ほどで腹筋がくっきりと割れました。ほんとビックリです。 なによりも「トレーニングを楽しく続ける思考にする」という吾妻さんの言葉を信じてよかったと思っています。 正直ここまでの差が出るとは思いませんでした。試してよかったと思っています。おかげ様で、女性から「ちょっと触っていい？」と言われる体になることができました！(笑) 神奈川県 佐々木 雅也様いったい彼はどんなトレーニングをしたのでしょうか？これから、あなたの体型の悩みをいきなり解決してしまうようなお話をさせていただきますがビックリしないでくださいね。 貧弱な体型・メタボ体型で、なにより１番つらいのはまわりからの視線です。１度、気にしはじめると気になってしかたなくなります。 「貧弱な体でバカにされてるんだろうなぁ…」「影でコソコソと太った体型のことを言われているのでは…？」 このように気になってしまいます！そう思ってしまう、あなたの気持ちがわたしにはよくわかります。わたしも同じような悩みを抱えていましたから…。 体つきが原因で引きこもりや仕事をやめてしまった人もいます。恋人にさようならと言われたり、ストレスで深い心の病に陥ってしまったり…。開き直れるほどのメンタルの強いかたなら大丈夫でしょうけど。 人間はそんなに強い生き物ではありません。男は弱い生き物なんだと痛感したこともあります。 でも、大丈夫！ これから私が「ご自宅で簡単にできる筋トレ」を教えますから。あなたが自分のコンプレックスを克服して心の底から笑えるようになるまで…。はじめまして、筋トレアドバイザーの吾妻徹と申します。 私は現在で都内のジムにてインストラクターをさせていただいております。男女を問わず多くのかたの体とトレーニングを見てきました。 １０年以上のインストラクターの仕事のなかで、特に重要と感じていたのがトレーニングのしかたです。このトレーニングの仕方が悪いとすべてが悪い方向に向かってしまいます。一般の方の自己流のトレーニングではやはり効率的に筋肉はつかないことを実感していました。 ほとんどの方が筋トレに対して、まちがった認識をもっていることも残念です。気が付いたら、「本当に正しい筋トレ」というものを世に広めたいと強く思うようになっていました。 多くのかたのトレーニングを見ていると、本当に正しい方法がわかってしまうのです！トレーニングの良い悪いが結果としてはっきりと現れてしまうからです。 このインストラクターでの経験と私自身の実体験をあわせて、そして長期の試行錯誤の上に完成したトレーニングについて、これからお話させていただくのですが、その前に私自身に起きてしまった体験を話したいと思います。ほんの少しだけ、お付き合いください。 実は私は元々体つきが細くガリガリ体型でしたので、小さいころからこのことで気になってはいましたが、それほど気にしないようにしていました。 しかし、１８才の時に片思いだった女性にあることを言われてしまったのです。 このときは、本当にショックだったのをおぼえています。ずっと気にしないようにしていたもやしのような体つきをバッサリ斬られてしまったのです。グサリと胸に突き刺さるこの一言…。 自宅に帰り鏡を使ってよく見てみるとやはり彼女が言った通りの体なのです。 しばらくは、ショックで落ち込んでいましたが前向きに考えるようにし、なんとかして克服しようといろいろな筋トレの方法を調べて実践してみました。通販でサプリメントを何種類か購入し、トレーニング後に飲むようにもしました。 しかし、多少筋肉が増えたかな…というレベルで、ほとんど実感できるようなも |
