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 テーピングの巻き方 捻挫・突き指・手首・足首などのテーピング方法テーピングの巻き方 捻挫・突き指・手首・足首などのテーピング方法 公認アスレティックトレーナー直伝！プロのテーピング術 パフォーマンスの向上や、疲労蓄積予防に効果がある、 無料レポートをプレゼント中！ 同時に無料セミナーとして、テーピング情報満載のメルマガを入力頂いたメールアドレスへお届けいたします！ (無料セミナーは途中でワンクリック解除もできます。) 下記フォームからご請求ください。無料でプレゼントしています。PDFのダウンロードURLをメールにてお送り致します。 お名前： メール： 間違った固定方法でプレイを続行すると、 後々になって取り返しのつかないことになります。何故なら… スポーツ外傷の本当の怖さを分かっていないプレーヤーが、あまりにも多いのです。 いいえ、プレーヤーだけではありません。 地域の少年野球・サッカーなどの指導者、だけではなく、チームのマネージャー、学校の先生に至るまで。。試しに質問させて下さい。 あなたは３問とも正確に答えることが出来るでしょうか… 「捻挫」の正体をご存知ですか？ 「捻挫」がクセになる理由は？ 「捻挫」は完治しても関節がグラついてるって本当？ いかがでしょうか？ 上記の類はよく聞く話ですが、正確に把握しているかといえば、 そうでもなかったりします。 軽度の捻挫の場合、ついつい甘くみてしまって、 同じ箇所を再度捻挫すればどのような事態に発展する危険性があるのか… 一瞬のアクシデントで全てを失うこともあるのです。 こんなとき、どう対処していますか？ テーピングをしてみたけど、すぐに緩んでしまう 何となくなら巻けるが、ちゃんと巻けているか不安 テーピングを巻く時の強さ加減が分からない 投球動作をすると肩や肘が痛い テークバックの時だけ肩が痛い 親指を開くと付け根が痛い 試合中、膝に違和感が出てきた… ハーフタイムに肉離れ予防のテーピングを施したい 一定方向にだけ曲がらないように固定したい テーピング用のテープの選び方が分からない スポーツに怪我は付きものです。 しかし、試合中や練習中に起こる、ちょっとした「捻挫」や、 軽い「肉離れ」が起因となって、選手生命を絶たれることも少なくはありません。 「骨折じゃあるまいし、捻挫ぐらいで大げさな」 「捻挫なら湿布しておけば大丈夫」 なんて思ったりなんかしていませんか？ 後に詳しく述べますが、「捻挫」が直接選手生命を絶つ事は稀ですが、 軽い捻挫の始まりが、大事に至る起因となったというケースは多いのです。 怪我の度合いに応じてテーピングの強度や固定角度を自在に調節できる。 「いざ！」という時に、 自由に調節しながら簡単に巻けるテーピング…そんなテーピング方法を身につけたくないですか？軽度の捻挫ということで、テーピングで応急したものの… 巻き方や固定の方法が誤っていたり、角度の調節が甘かったりすると、 治っても関節が曲がったままに！なんてことにはならない(おそらく)でしょうが、 例えば野球のピッチャーなら、 以前の様な140km/h台の速球が投げれない… カーブの落差が以前ほど落ちない… という事態に見舞われてしまうこともあるのです。 ネット上の静止画や完成図を元に、 見よう見まねなんかで巻いていては、 本来の効果を発揮する正しいテーピング を、巻くことは出来ません。本来の効 |
