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 こんにちは、田中良と申します。 今現在「セブンティーン」という雑誌のダイエットを監修しているので、セブンティーン愛読者は私のことをご存じかもしれませんね。。私は、プロダイエットトレーナーとして活動しており、モデルやグラビアアイドル、タレント、女優、アスリートなどのカラダのコンディショニングやボディメイキングを指導しています。ただ痩せるだけでなく、美しく機能的なカラダになるための独自の方法で今までに5000人以上のダイエットを成功させてきました。私は、３日坊主の人でもダイエットが続けられ、なおかつ体に負担がかからない、誰もが簡単にできて、しかも続けることができるダイエット方法を長年研究してきました。その集大成ともいえるのが、今回ご紹介します「田中良の黄金プロポーションダイエット」です。このダイエット教材は、私が長い年月をかけて収集した膨大なダイエットデータの中から「簡単で効果の高い動き」や「痩せやすい食事の比率」などを出し惜しみすることなく公表しています。エクササイズ自体も動きが分かりやすいようＤＶＤにしてお届けします。この世の中には間違ったダイエット理論や教材があふれています。間違ったダイエット方法でダイエットを行っている方は、一時的に痩せることができてもすぐにリバウンドをしたり、不健康になったりと、とても見ていられません。ただ体重が落ちればダイエットに成功したなどと考えているダイエットトレーナーは日本にはいないと信じていますが、たまたまダイエットに成功した女性が販売しているダイエット方法が万人に効果をもたらすとは思えません。そんな、今までダイエットに失敗し続けてきた方のために公表するノウハウが「田中良の黄金プロポーションダイエット」です。この教材は「確実にダイエットに成功していただく」ために私の１８０日間個別サポートをつけていますが、 どうしても予算の無い方やサポートの必要ない方のために 教材とＤＶＤのみの販売も行っています。 さらにこのダイエット方法は私の集大成とも言える内容なのでをつけています。 このマニュアルどおりに行って全く効果がなければ、全額お返しします。 しかも、返金保障は購入してもすぐに始めることができない人のために１年間有効とさせていただきました。 それほど自信のある内容になっています。 リバウンドせずに確実にやせるためには、細くしたい場所の脂肪を燃焼させることと、脂肪を燃焼しやすい食生活をすることを同時に行うことが必要です。さらに言うと脂肪を燃焼しやすいタイミングも存在します。やせたい場所の脂肪を燃焼させるには、その部位の運動をしなければなりませんし、脂肪を燃焼しやすい太りにくい食生活をするには、食材や料理法などについて最低限の知識を学ばなければなりません。いたってシンプルなのですが、今までの経験上これができていない人がほとんどです。 あなたが知っているダイエットの常識は 摂取カロリー ＜ 消費カロリー だと思います。これで間違いないのですが、これだけですと運動をしたくない方は食制限のみで摂取カロリー ＜ 消費カロリーを行おうとします。最近流行りの置き換えダイエットなどがそうなのですが、食事制限だけで摂取カロリーより消費カロリーを多くするとなると、どれだけ食事の制限をしなければならないのでしょうか？ あなたが、毎日激しく体を動かしている仕事やそんな趣味をお持ちの方なら、食事制限だけでも問題ありませんが、そうでないデスクワークの方や主婦だとしたら、考えるだけでも恐ろしくなります。 食事制限のみでダイエットを行おうとすると、ほとんどの方は極端に食事を減らさなければならないことに加えて、やせていたい間はずっと食事制限を行わなければなりません。しかも、食事制限をやめた瞬間にリバウンドが待っています。リバウンドをしてしまう人のほとんどが、さらに食事制限をしてダイエットに再挑戦するのですが、そうなるとやせにくい負のスパイラルに入ってしまうことになります。実は人間の体というのは良くできていて、少ないカロリーしか摂取しない生活を続けていると、それなりに体力を維持しようと体が対応してしまい、ほんの少しの食事でもやせない体になってしまいます。 こうなってしまうとさらに摂取カロリーを低く抑えようとして拒食症になってしまう可能性もあります。 これではあなたの健康に支障が出る上に通常の食事に戻した瞬間にリバウンドです。もしあなたが、 |
