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 簡単ダイエットを始めて５日目で、ベルトの穴が２つ縮んだ！ ３度の食事をパンで済ませてしまうほどパン好きの私ですが、この簡単ダイエットを始めてから、パンを食べなくなりました。 ５日目、地下鉄の窓に反射する自分を見てあまりの スッキリ具合に驚き！ 気にしている二の腕も細くなりました。 私は特にお腹のお肉と、背中のお肉が気になっていたのでそれが見事に減り、とても感激してます！ 自分のダイエットしたい部分を意識すれば簡単に痩せられるというのも素晴らしいです。 意識するだけで汗が出るほどなので、運動が苦手な方はこの簡単ダイエットを絶対にやった方が良いです！ この方達は、短期間で減量し、しかも未だにリバウンドをしていません。 なぜ、こんなに簡単に痩せることができたのか！？ この方達は一体何をしたのか！？ ３分だけ、このホームページを読んでみて下さいね。 その簡単ダイエット方法を初公開していきます！ 申し遅れました。 ダイエットヒプノナビゲーターの神田翔臣と申します。 あなたはダイエットのためには、何か特別な事をしなくてはならないと 思っていませんか？ 激しい運動やエクササイズ、長時間のウォーキング。 はたまた、 お腹いっぱい食べられない、好きなものを食べられない。 確かに、辛いですよね。 できることなら先延ばしにしたくなります。 しかし、それが積もり積もって、着たい服が着られないとか 周りの方々に「ちょっとふっくらした？」と聞かれたり。 でも、痩せるためにはある程度の代償は必要です。 世の中には、労せずして簡単に痩せるというダイエットがありますが、 私に言わせると、そんなものは怪しいと思います。 何の苦労もなく簡単に、本当にダイエットできるのであれば、 多くの方がこんなに減量に悩んでいないと思うのです。 ですから、私は今からあなたに真実を話します。 わずか７日間であなたも簡単にダイエットできる方法です。 数々の女性たちが実際に簡単に痩せている方法ですので、よく聞いてくださいね。 普通に考えて、食べる量よりも運動をすれば人間は痩せますよね。 つまり、摂取カロリーよりも、消費カロリーが上であれば、 どんどんあなたの体は脂肪を燃焼して消費していきます。 では、実際にあなたが摂取カロリーよりも消費カロリーを増やそうと したなら、どのくらいの運動が必要でしょうか？ ジョギングで計算してみました。 女性用ご飯茶碗１杯(約185kcal)・・・約３０分走る！ ケーキ(約300kcal)・・・約１時間走る！！ メロンパン(約320kcal)・・・約１時間走る！！ ピザ１人前(約600kcal)・・・約２時間走る！！ そんなに走れません・・・。 しかも、 < |
