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 パニック障害で悩むのは本当にこれで最後です ご登録は完全無料です。登録解除もいつでも行えます。 このまま死んでしまうのではないか？という恐怖感体が思い通りに動けなくなるこの状況またあの恐ろしい発作が起きるのではないかいう不安感思うように電車や飛行機で移動が出来ない・・・彼女はどのようにしてパニック障害を克服していったのか？その方法についてお話しします。 はじめまして。Concierge順子室長の松本久美子です。簡単に自己紹介させて頂きます。私は地元札幌市の高校を卒業後、立教大学経済学部経済学科、ホリスティック医学アカデミー「心療カウンセラー科」を経て、日本代替医療協会心療カウンセラーとして活動しています。これまでに３０００人を超える、こころの病の方と接してきた経験を認められ、スクールカウンセラーとしても活動し、今は日本インテグラル・カウンセリングスクールの理事長として、本当に人のためにお役に立てる心理カウンセラーとして羽ばたいてもらえるよう、人材育成に尽力しています。又、最近ではこれまでの活動をご評価頂きまして、女性自身の「お世話になりたいコンシェルジュ」にもお選び頂きました。大変光栄なことでございます。それでは、これから私が自分でも出来るパニック障害改善トレーニング法についてお話しします。 まず、パニック障害改善の方法を理解して頂くためには、そもそもパニック障害というものが何なのかを理解しなければなりません。「今更、そんな話は聞かなくても知っているよ。」と思われるかも知れませんが、これまでにも、パニック障害のメカニズムを知ないばかりに、不安や恐怖に怯えて続けていた方が、このメカニズムを理解しただけでその不安や恐怖がなくなった方もいらっしゃいます。それは自分が「何（目に見えないもの）に怯えていたのか」を知らなかっただけで、それが目に見えた瞬間、恐怖と感じなくなっていくからです。大事な部分ですので既に貴方がパニック障害についていろいろと知識を持たれていても再確認のつもりでお話しをお聞きください。パニック障害とは何の前触れもなく強い不安感に陥る病気です。 |
