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 ひざの痛み改善 宮田流 ひざ痛改善法 ひざ痛 ひざの痛み ひざの痛みは、元通りの状態に戻すことが困難な病の一つであり、 いったんひざ痛になってしまうと５年、１０年と非常に長い期間 ひざの痛みと付き合っていかなければなりません。 そんなひざ痛を改善するため、あなたは、 注射や薬と付き合って行きますか？ もしも、あなたが、 「毎週毎週、痛いヒアルロン酸注射を打つのはいやだ」 「注射をしないでひざを自然に回復させたい」 「薬を飲まずに・・・」と思っているのであれば、 ひざ痛を改善する方法をお教えしますので、 ５分だけこのページを読み進めてください。念願の旅行に行けるようになった！（６０代女性） ５０代に入ってから、ひざの痛みがひどくなり、整形外科でレントゲンを撮ったところ、骨の変形が認められ「老化のはじまり」といわれました。 その後、週３回リハビリに通い、温めたり、電気治療や重りをつけてひざの運動など していましたが、なかなか痛みがおさまらずにいたところ、 友人にすすめられて鍼灸をやってみることにしました。 治療すると２〜３日は、少し楽になるときもありましたが、またすぐに痛みが起こります。 あきらめかけていたところ、宮田先生の体操を知ったのです。 体操ということで、はじめは不安な面もありました。 しかし、この体操は、ひざや体全体に対する負担も少なく、体力もアップできるところがいいなぁと思い、続けてみることにしたのです。 体操では、痛いひざを直接無理には動かさず、 周りの股関節や足関節の動きをよくしていく操作を行いました。 すると、はじめてから少しずつひざの痛みも楽になり、 ３ヶ月を過ぎたころから歩く速度も早くなって、安定感も感じるようになってきました。 以前は、湿布に頼っていた毎日でしたが、最近では貼らなくてもよくなりました。 また、体操といっしょにひざの関節に負担がかからないからだの使い方もご指導していただき、かねてから念願だった旅行にも友達と行けるようにまでなったのです。 本当にこの体操をやっていてよかったと思います。 これからも続けていくとともに、同じような悩みを持った方たちにもすすめてあげたいと思っています。 （宮田トオル著：『もどし体操でからだ革命』より）全国２０００人以上の中高年者を救った、 本物のひざ痛改善法とは…はじめまして、メディカルケア院長の宮田トオルと申します。 私は、日本でも数少ないメディカルトレーナーとして、プロゴルファー、 プロテニス選手、 プロ格闘家、 さらには、芸能人などの運動指導をしております。 また、その他に「もどし体操友の会」を結成し、健康長寿をスローガンに 体の各所に痛みを持った中高年者２０００人以上に セルフメディケーション法を教えてまいりました。 最近は健康雑誌やゴルフ雑誌の連載、ＴＶのクイズ番組などにも度々出演しているのでご存じの方もおられるかもしれません。【宮田トオル：著書】【宮田トオルの講演・セミナー実績】・日本エステティック協会 ・（社）日本パブリックゴルフ事業協会 ・JA中央会ふれあい活動リーダー研修会 ・西日本地区JA生活文化活動担当者研究集会 ・東日本地区JA生活文化活動担当者研究集会 ・東京都立高等学校キャリアガイダンス ・千葉県スポーツ指導者講習会 ・昭島ロータリークラブ主催少年野球教室 ・スポーツ科学講座 ・中日本地区JA生活文化活動担当者研究集会 【宮田トオル：メディア出演】東名阪ネット「カルチャーSHOwQ21世紀テレビ検定」ゲスト出演 TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食＆一直線」ゲスト出演【雑誌連載、記事掲載】「ゴルフレッスンコミック とくする体 〜楽ラクエクササイズ〜」（日本文芸社） 連載、その他、各健康、スポーツ雑誌掲載このような健康会や講演活動を通じて最近感じることは、 老若男女を問わず、ひざ痛に悩んでいる人が多いということです。 講演後、 「ひざ痛の改善法についてもっと詳しく教えてください」 「何年たってもひざ痛が良くならないのですが、どうしたらよいのでしょう」 といったご意見やお悩みを多く頂きます。 ひ |
