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 おなかの赤ちゃんもスクスク育つあなたにあったつわり解消法を教えます 「つわり」を少しでもラクにしたいあなたへ・・・ インターネット、本、雑誌、口コミ・・・「つわりの治し方を調べてみたら・・・どれも書いていることが違っていて、どれを信じていいかわからない・・・」ヤフーで「つわり」と検索すると、４５１万ものページが見つかります。つわりでつらいあなたが、１つ１つ見ていくことは肉体的にも精神的にも、そして時間的にも大変な作業だと思います。しかも・・・つらい中、時間をかけて必死に集めた情報は、残念ながら「全くの無駄になる可能性が高い」のです。その理由をお教えします。あなたにまず、知って欲しいことがあります。つわりは・・・１００人いれば１００通りの症状があり、それぞれの人に合った“治し方”が存在します。そして、自分に合わないやり方では、“逆効果”になることさえも、あるのです。・始まる時期・終わる時期・症状・食べられるもの・食べられないもの・飲めるもの・飲めないもの・ダメなにおいなど、それぞれに個人差があります。インターネットのホームページやブログに書かれているつわりを楽にする方法は、その人だけに合ったラクになる方法なのです。あなたには、全く効かないかもしれません。同じように、あなたの母親や友達が教えてくれる、つわりが軽くなった方法を試すと、あなたのつわりは、かえってひどくなるかもしれません。そこで一番知っておいて欲しいのは、「つわりには４つのタイプがあって、まずは、自分がどのタイプかを知る。」ことから、全ては始まります。 “ステップ１・・・自分のタイプを知る” つわりのタイプは、大きく分けて４つあります。1、吐きづわり・・・・2、食べづわり・・・・3、眠りづわり・・・・4、よだれつわり・・・・まずは、自分がどのタイプのつわりで苦しんでいるかをきちんと認識してください。２つのタイプなどに、重なっていてもかまいません。大事なのは、「自分がどのタイプか？」を、知ることです。 “ステップ２・・・自分のタイプにあった解消法を行う” 次に、当たり前ですが、そのタイプにあった解消法でなければいけません。たとえば・・・・1、吐きづわり・・・・食べ物のランキング・・・・吐きづわりのママが、つわり中に「これだけは食べられた！」というアンケートを元につくられたランキングです。実際、私もこのランキングのほとんどのものだけ、食べられました。もし、あなたが吐きづわりタイプならば、まずはこのランキングをみて食べられそうなもの1つだけ試してみてください。１つだけです。「食べられるものがある」という安心感は。精神的にもつわりを楽にします。１つが見つかって、他にも食べられそうなものがあったら順番に、１つずつ、試してください。まとめて試すと、食べあわせが原因で本当は１つだったら食べられるのにどちらもだめになってしまうということがあるからです。もちろん、これだけではありませんが、あなたにはあなたのタイプがありあなたにあった、解消法があるということです。 “２人の男の子と、３人目を・・・” こんにちは、今７才と５才の男の子がいて、現在３人目を 妊娠中の中村 直子と申します。 やっぱり、女の子が欲しくて３人目にチャレンジしたのです。 おかげさまで無事妊娠したのですが、迷っている時期もありました。 つわりのつらさ、苦しさが怖かったからです。 出産ももちろんつらいのですが、それよりもつわりを恐れていました。 “少しでもいいからラクになりたい・・・” 初めての妊娠のとき、私はまだ働いていました。 朝はいつもより1時間以上早く家を出て、始発に座っていき吐き気をガマンし口にタオルを当てながら、１時間会社の駅までゆられます。 駅に着いたら、まずトイレに行って吐きました。 いつもの２倍の時間をかけて会社まで歩いていき、やっとたどり着くと最初にしたことは、もちろんトイレに行って吐くことです。 何度もトイレで吐きながら、何とか１日の仕事を終え、今度は帰りです。 朝と逆の流れでまた１時間ゆられ、自分の駅についたら早く帰りたいので、気持ち悪いのにものすごい早足で家に帰ります。 大急ぎで玄関のドアを開け、まずトイレに駆け込み、スッキリしたあとにすぐパジャマに着替えて、倒れこむようにふとんに横になれて、やっとラクになれました。その瞬間 |
