|
 １週間で身につく 正しく効率のよい歩き方 走り方 正しい歩き方。自然な歩行法。人間本来の動き。正しい走り方にもつながる理想的な足さばきとは！！ 特定商取引表示 マニュアルのお申込みは お問い合わせ リンク集 現代日本人の９０％以上が知らない、正しく効率のよい歩き方・走り方を公開中！ このサイトの内容は「歩き」も「走り」も、その基礎となる動き・意識は共通しているという考えに基づいております。以下の文章においても、「歩き」を「走り」に、「走り」を「歩き」に置き換えることのできる記述が多々あります。 たとえば・・・、 理想の「走り」を実現している一流選手のビデオや分解写真から、 「スピードを出すために膝を高く上げるべし」 とか、 「ストライドをひろげるために着地の際は膝をしっかり伸ばすべし」 という類いの教訓を得ることは、パフォーマンス向上・改善のための根本的な指針とはなりません。 「速い選手は膝が高く上がっている」。・・・たしかに、これは一般に真理と言えるでしょう。 だからといって「膝を高く上げれば速く走れる」、もしくは「加速するときには膝をより高く上げようとすればよい」という教えは、むしろ真実から遠ざかります。 しかしながら、一般に流布している「ハウツー本」は、このあたりをあえて混同させているように思われます。 「ほらごらんなさい。オリンピック金メダリストの○○選手はこんなに高く膝があがっている。だ・か・ら、速く走ろうと思えば膝を高く上げるようにしなきゃダメ！」というレベルの粗雑な論法を堂々と展開させているのです。 「膝が高く上がっている」というのは「結果」です。 「膝が高く上がっている」という分析は、たんなる「表層の観察」にすぎません。 多くの「ハウツー本」はこの手の観察結果で構成され、その「理想的な動き」を実現させるには「どう意識」すればいいのか、という「根本的な」教えについては決定的に欠落しているのが現状です。 「膝が高く上がっている」という、その「結果」を出すためには「どう」すればいいのか？ それを解決してくれる「教え」は、一般には期待できないというわけです。 「歩き方」「走り方」というのはあまりにも日常的な所作であるがゆえに、 それについての「悩み」は独特の苦痛と焦 |
