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 ラクしてぐんぐんマッチョになる腹筋の筋トレ、全身運動メニューとは！？ラクしてぐんぐんマッチョになる腹筋の筋トレ、全身運動メニューとは！？28日でピアノがスラスラ弾ける！簡単レッスン もしかしてあなたは、下記のような方法で「マッチョな体になれる」と思っていませんか？ もしそうなら、あなたは膨大な時間を無駄にしていることになります。その理由を公開しますので、５分だけこの手紙を読み進めてみてください。この手紙は、短期間でカッコイイ体になりたい、体やお腹回りを引き締めたい、肉体維持と健康のために効果的な筋トレを知りたい、 など筋トレに悩んでいるあなたへ向けて書いた手紙です。最短距離でマッチョになる筋トレのコツや秘密を全て公開しています。まずは、実際に「２８日間のトレーニング」を試した方たちの声をお聞きください。「脱メタボ、成功です！」 中村 祐樹さん ビール腹を何とかしないと、と思っていたのは前からでしたが仕事が忙しく、ずっとそのままになっていました。そのうち、下腹部がすごくポッコリしてきて、彼女からも「お腹プヨプヨ～♪」とかネタにされてカチンときたのがこの筋トレを始めたキッカケです。はじめは三日坊主にならないか心配だったんですが、これを実践したときはビックリしました。メチャメチャ楽！だってホントに１日７分位しか時間掛からなかったし、腹筋だけじゃなく、二の腕とか全身が引き締まっていくんですよ！彼女も喜んでくれたし、この方法に出会ってから世界が変わりました。体を動かすのが楽しくて止められません(*^^)vこれからも続けて、最強のアイアンボディを目指します！ありがとうございました！ 「男らしくなったって言われました！」 小池 信一さんこんにちは、小池といいます。自分は小学校の時から「細いねぇ」とか「肉を食え！」とかよく言われてきました。女の子に「私でも腕の骨折れそう」とか笑われた事もあるし、もやしみたいな自分の体型が、ずっとコンプレックスでした・・・でも、この方法に出会って考えが変わりました。ガッシリした体になるって、そんなに難しい事じゃないんですね！今まで、筋トレ＝キツイものって思ってたので、実践して１ヵ月で体が大きくなったのにはビックリしました！(*^^)v友人には「男らしくなった！」とかって褒められるし、なんと人生初の彼女もできました♪初めは疑ってたんだけど、嬉しいことがたくさんあって良い意味で裏切られましたよ。男は強くたくましくてナンボですよね！素晴らしい方法を教えてくれて、ありがとうございました。この方たちは、短期間で筋肉質な体に一変しました。この方たちは一体何をしたのか・・・。その秘密をつつみ隠さず公開します。 はじめまして。 尾関 紀輝と申します。私はパーソナルトレーニングジム 『Shapes』の経営者であり、ボディメイク歴20年のトレーナーでもあります。 現在に至るまで、１００００人以上の方を理想の体に一変させてきました。 パーソナルトレーナー 尾関 紀輝からのメッセージ エアロビクス＆フィットネス アソシエーション オブ アメリカ 認定証 尾関 紀輝日本唯一のボディメイク・肉体改造の専門企業『Shapes』の経営者であり、ボディメイク歴２０年のパーソナルトレーナー。カラダに関して様々な知識を得た肉体改造の専門家。 『Shapes』は１人１人の体に合った最も効果的な個人トレーニングを行い、その実績・結果から数々取材を受けてきました。■テレビ出演・番組監修実績の一部「からだのミカタ」 BS-i 「Shapesボディメイクメソッド、無人島ダイエット」 ■雑誌・新聞・インターネットの取材の一部 ViVi Tarzan SPA！デジモノステーション ＭＯＲＥ anan・・・その他多数掲載 私がこのサイトを立ち上げた理由はとても単純です。そして、効果的な筋トレのコツを広めて、 難なくマッチョな体に一変していただくためです。「でも筋肉を付けるのって、ひたすらトレーニングしないと無理なんじゃないの・・・？」という声が聞こえてきそうですが心配はいりません。筋トレに悩んでいた方たちも私に学ぶまでは、以下のような事をずっと悩んでいたそうです。 「筋トレをしたけど、キツくて続かなかった・・・」「筋肉がつかない体 |
