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 酵素ダイエット方法。あまり聞いたことのないダイエット方法だと思います。 酵素ダイエット方法のことを、これからあなたに「そっと」お教えしたいと思います。 下の写真はこのe-Bookの執筆者の、太っていた頃とダイエット開始3ヵ月後の写真です。 左がダイエット以前で、右がダイエット後です。 驚かれましたか？大丈夫ですよ！！＾＾ あなたもこんな風に、 あなた本来の適正体重まで痩せることができます！＾＾ 「酵素ダイエット方法」を知って実践すると、 あなたの体はこんな風に変わります。つまり、もう、あなたはダイエットのことで悩む必要がなくなり、 おまけに、あなたの健康状態がとても良くなります。 毎日「ある秘密のルール」に従っていれば、 痩せることはもちろん、痩せた後のリバウンドも心配ありません。そんな優れた方法があったら、あなたは知りたいと思いませんか？ その方法にご興味のある方だけ、続きをお読み下さい！！■巷に溢れるダイエット方法 はじめまして！ e-Book 執筆者の小瀧（こたき）啓介と申します。 私がダイエットについていろいろ情報収集をしたり、 実際にいろいろな方法を試したり、 研究・勉強をし始めてから約8年になります。 本当に世の中には、これでもか、と言うくらい、 いろいろなダイエット方法がありますね！！ あなたもきっとそう思っていることでしょう！ 私もこの8年の間に、いろいろなものを経験してきました。 例えば、下に挙げるようなものがあります。本当に世の中には、いろいろなダイエット方法が渦巻いています。 ■私もいろいろと試しました 連日のように、テレビの番組や雑誌などで、 上に挙げたようなダイエット方法が紹介されています。 芸能人が実際に何週間か実行し、本当に痩せるか検証する番組も多いです。 御多分に漏れず、私もテレビに食い入るように見ていました。 それ見ると、 「すごーい！本当に痩せるのかな、やってみようかな！！」 テレビの翌日、さっそく試している自分がいました。 でも、どれも「痩せる」までには行き着かなかったのです。 試しては失敗し、試してはまた痩せず、夢散るばかり・・・ そんな経験を何回繰り返したことでしょう。 あなたには、そんな経験はありませんか？■ジムの減量プログラムも受けました スポーツジムにも加入して行きました。 あなたがよく知っているジムです。 そこでは、約1ヶ月間の減量プログラムがありました。 藁をもつかむ気持ちで、7万円もする減量プログラムを購入して受けました。 糖尿病食を食べながら、筋肉トレーニングにより基礎代謝を上げ、 水分をかなりたくさん摂りながら、脂肪の分解を促進させるプログラムでした。 結果・・・ 5kg痩せました。 でも、その後2ヶ月で、仕事が忙しくなったせいもあり、 ジムに通う頻度も少なくなり、 毎日コストが高い糖尿病食を食べるわけにもいかず、 結局6kg太ってしまいました！！ リバウンドでした。■心拍数を測定できる腕時計も買いました 仕事が忙しくなってくると、夜9時くらいまで残業することも多々ありました。 あなたも、もしかしたら同じような経験をされていらっしゃるかもしれませんが、 仕事が終わってからジムに行くのは結構大変じゃありませんか？ 私は1ヶ月、約1万円のジム会費がもったいないため、 退会することにしました。 そして、次に考えたのが 「自宅周辺のランニング」でした。 「仕事が忙しくても、すぐ自宅周辺をランニングすることくらいならできる。」 私はとにかくリバウンドが悔しかったので、再度減量したいと思っていました。 そう思っていた時に「Tarzan」というスポーツ健康系の雑誌に、 ランニング時に心拍数を測ることの重要性が書いてあり、 心拍数を測定出来る腕時計の広告が近くに掲載されていました。 私はランニングしようと思い始めていたので、 モチベーションアップのために、その腕 |
