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 禁煙方法、我慢のいらない禁煙法 禁煙方法、意志が弱い人ほど禁煙が上手くできます。 禁煙をするためにはいろいろな方法があります。 １、禁煙○○、二××ト・・・・・ ２、禁煙セミナーへの参加 ３、禁断症状を緩和する薬に頼る ４、根性や努力で禁煙する・・・・・等々 でも、これだけでは禁煙はうまく行きません。 なぜなら・・・ 実はニコチンの禁断症状は意外に軽いのです。誰でもやり過ごせる程度です。にも関わらず、禁煙をはじめた途端タバコが気になりだし次第に頭の中がタバコのことで一杯に。タバコの事が頭から離れず何事とにも集中できないで、イライラする。「タバコが吸いたい」。こんな事だと思います。これはタバコの禁断症状ばかりではありません。あなたの心が作った「幻想（思い込み）」がそうさせているのです。しかもその幻想はタバコによって作られたとしたら・・・・ タバコが「うまい」タバコを吸うと「リラックス出来る」「集中出来る」と思っていませんか。信じられないかもしれませんが、実はこれは全てがタバコにそう思いこまされているのです。本当はタバコはうまくなんてありません。タバコなんかなくても集中もリラックスも出来ます。でもタバコがあなたに悪さをして、タバコは「うまい」「リラックス出来る」「集中できる」・・・と思いこませているのです。あなたはすっかりタバコにだまされているわけです。あなたがタバコにだまされている事実はいくら説明してもあなたは信じられないかもしれませんが、まぎれもない事実です。さらに・・・ |
