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 元気ハツラツ疲労回復健康法！！不眠、頭痛、鬱のお悩みも解決するサイトです。 「毎日毎日、疲労感が膨らんでいくんですよ。なんとかなりませんか？」 先日、私が開催した初級健康セミナーでの出来事。開始早々、参加者のひとりである林さん（仮名・４０代前半の男性）が、どんより暗い顔してこう切り出してきた。 林さんは、経理の仕事をしていて、毎日数字とにらめっこ。 1文字間違えただけで、会社に大損害をもたらすので、非常に神経を使うとの事。仕事を終えても数字が頭の中を駆け巡り、気が休まらずに悩んでいるという。 色々な薬や話題の健康法を試してみたが、良くなるどころか、益々疲れが溜まりやすくなってきた。体に違和感を感じたため、病院にいったところ、 医者に「しばらく仕事を休んだ方がいい。」と言われたそうだ。 ・・・そうは言っても雇われの身である。 そう簡単に、仕事を休むわけにはいかない。ワラにもすがる想いで、私のセミナーに参加したのも、半ばやけっぱちであり、ほとんど戦闘モードである。 そんな林さんを見てさすがに気の毒に感じた私は、初級健康セミナーでは教える予定のなかったあるノウハウを彼に伝えたのである。そのノウハウとは一体？ わたし 「林さん、夜はぐっすり眠れてますか？」 林さん 「うーん。夜中に目が覚めてしまい、そのまま起きている事が多いので、ぐっすり眠れているとは言えません。 夢の中でも数字に追いかけれらていますし・・。」 わたし 「やっぱり・・・ じゃあ、寝る前に●●を●●してください。 毎日たった５分間、この動作をしていくだけで、次の日から、すっかり疲れが吹き飛び、見違える様にエネルギーが沸いてきますから。」 林さん |
