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 禁煙法 なぜあの人は苦しまずに静かに禁煙を成功させたのか 脳に作用する禁煙法で禁断症状も一瞬！あれ？モヤモヤが消えた！！ Ｔｏｐ | 読者の声 | よくある質問 | 著者の禁煙歴 | お問い合わせ | 特定商表示 禁煙催眠ＭＰ３ファイルを 無料ダウンロード ↑こちらで試聴してください。 ↑ダウンロードは右クリックで対象をファイルに保存 こんな症状は思い当たりませんか？ ●ニコチンは依存期間の、２週間を超えた後もなぜか苦しみが続いている。 ●タバコを止めた後、空しさが込み上げてきて、気力が抜けたようになり、仕事にならない。 おかしいとは思いませんか？ ニコチンの依存性はそんなに強くないといわれています。 せいぜい２週間もすれば、依存期間が終わるそうです。 それなのに、なぜ２週間を過ぎても胸がザワザワする渇きのような感覚が続くのでしょうか？ また、２年を過ぎても、まだ苦しくて我慢しているという人がいるのはなぜでしょうか？ このページでは、その謎にお答えします。 数週間で、気持ちよく煙草を止められる人と、２年たっても苦しい人。 その違いを知るには、脳の構造を知る必要があります。 まず人間の脳は３つの層からなっており、それぞれに扱う情報が異なってます。 １ 知性の脳、（いわゆる右脳と左脳） ２ 感情の脳、（旧哺乳類型の脳） ３ 身体感覚や欲求の脳、（爬虫類型の脳） これらの三層が相互に作用しているのが人間の脳です。 図にすると以下のようになります。 「健康に悪いから煙草は止めよう！！」 「今日から煙草を止めるぞ！！、絶対に吸わないぞ！！」 という自己説得で禁煙するのは、左上の左脳部分にしか命令できていないわけです。 そこで、もう少し親切な禁煙法では、催眠法や最新の心理テクノロジーであるＮＬＰ（神経言語プログラミング）などを紹介して、イメージングを使います。 これでイメージ脳である右脳に効果的に命令を与えることができます。 これはこれで非常に効果的ですので、私の禁煙法でも催眠音声やＮＬＰの誘導音声を重要視しています。 しかし、それだけではまだ足りないのです。下の図のように、左脳と右脳に命令を出して教育できたとしても、脳全体の半分に過ぎません。 そのために知性の脳である右脳と左脳は説得できても、残りの２つの層が抵抗を起こすのです。 この種の問題は、登校拒否児のカウンセリングによく現れます。 「学校に行った方が良い。」という、先生や両親の説得を聞いて子供は心底納得します。 そして、明日は学校に行こうと、自然にイメージもします。 でも、朝になって実際に学校に行こうとすると、腹痛や頭痛が起こり、なんとも言えない感情が噴出して自分ではどうし |
